Sukshma Vyayama

Das Yoga der Unsterblichkeit

Über Sukshma Vyayama

Sukshma Vyayama wurde Jahrhunderte lang geheim gehalten und ist als das Yoga der Unsterblichkeit bekannt. Diese yogische Praxis stellt durch die Arbeit am Subtilkörper den Fluss des Prana wieder her und schenkt Energie und Vitalität. Die wohltuende Wirkung der Übungen ist bereits nach den ersten 5 Minuten zu spüren. 

Beispiele für seine umfassende positive Wirkung:

  • Verbessert Atmung, Konzentration, Gedächtnis, Ausdauer und Belastbarkeit
  • Sorgt für hormonelles und emotionales Gleichgewicht  
  • Revitalisiert das Muskel- und Skelettsystem  
  • Verbessert Körperhaltung und Muskeltonus
  • Regt den Stoffwechsel an und entgiftet 
  • Verbessert Sehkraft und Verdauung
  • Schenkt mehr Lebensfreude

Dieses Video zeigt Dhirendra Brahmachari bei der Sukshma Vyayama Praxis.